وسواس فکری

با عرض سلاک خدمت شما. برای درمان وسواس راههای زیادی وجود دارد که باید برای درمان به روانشناس با گرایش بالینی مراجعه بفرمایید. ریشه وسواس در اضطراب است. یکی از راههای درمان موجهه سازی است یعنی اینکه بگذارید کتابتان تا حد اشباع کثیف شود در این موقع شما بسیار مضطرب خواهید شد ولی بعد از چند بار این عادت کمتر می شود. راه دیگر وقتی مشغول فکر کردن در موردی که فکر شما را مشغول کرده هستید به خودتان بگویید کافی است یا بس کن و فکر مثبت دیگری را دنبال کنید. موفق باشید